सर्दी में ऐसे रहें स्वस्थ
सर्दियों का मौसम कई लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है। दरअसल, इस मौसम में दिन छोटे हो जाते हैं, जिससे हार्मोन्स में असंतुलन पैदा होता है। साथ ही, धूप न मिलने से शरीर में विटामिन ‘डी’ की कमी हो जाती है। ठंड में खासकर बुजुर्गों को स्ट्रेस या हाइपरटेंशन की समस्या रहती है।…
